Cara mengecilkan perut menggunakan jeruk nipis Anda tidak perlu pergi kacang di klub kesehatan atau pop dalam latihan DVD gila Anda membeli tahun lalu dan tidak pernah menggunakan, jangan khawatir. Tapi aku ingin kau mulai melakukan sesuatu yang jutaan wanita Asia melakukan semua kehidupan mereka: Berjalan kaki!
Hanya 15 menit sebelum sarapan dan 15 menit setelah makan malam cukup sederhana berjalan dasar adalah salah satu yang paling efektif perut latihan lemak yang dapat Anda lakukan. Aku sudah klien kehilangan 60 + kilogram hanya dari mengikuti rutinitas berjalan dan makan rencana saya kembangkan untuk mereka sehingga renda sepatu Anda dan pergi berjalan!
